Hace menos de un año que he empezado con el aerofitness, en casi todas sus disciplinas. Danza aérea, unnata yoga, aeropilates, pole dance… cada vez hay mas modalidades pero todas se basan en favorecer la concentración y el equilibrio cuerpo-mente, además de ser la mejor forma de trabajar los abdominales. Reconozco que aúnque me costaron un poco las primeras sesiones, luego enganchan, defines mucho, te diviertes y sobre todo, a mi, me dejan en modo zen. ¿Te apuntas conmigo? He probado muchos tipos de entrenamientos y este es el que

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